Bergmann Kord

Αισθητική Ιατρική

Πέντε μυστικά για σύσφιξη σώματος

By  | 

Όσοι από εμάς κάποια στιγμή της ζωής τους έχασαν βάρος για κάποιο λόγο ξέρουν πως η σύσφιξη του σώματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η συνηθέστερη λύση όταν πρόκειται για μεγάλη απώλεια βάρους είναι η χειρουργική επέμβαση. Συνήθως έτσι το περίσσιο δέρμα απομακρύνεται αποτελεσματικά και οριστικά.

Πέρα από τις επεμβάσεις όμως υπάρχουν και φυσικές μέθοδοι για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα της επιδερμίδας. Αρκεί όμως το χαλαρό δέρμα να μην είναι γενικευμένη εικόνα και η κατάσταση του να είναι αναστρέψιμη.

Η λύση βρίσκεται σε ένα συνδυασμό από  ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή άσκηση και χρήση ενυδατικών παραγόντων που μπορεί να κάνει το δέρμα να ανακτήσει την ελαστικότητά του.

Ωστόσο το πόσο αποτελεσματικές θα είναι οι μέθοδοι αυτές εξαρτάται από την ηλικία του καθενός και από τα περιττά κιλά που χάθηκαν.

Συμβουλή 1η

Εγκαταλείψτε την αυστηρή δίαιτα για λίγο διάστημα για να επιτρέψετε στο δέρμα να προσαρμοστεί στην απώλεια του βάρους σας. Το διάστημα αυτό προτιμήστε μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.

Συμβουλή 2

Φροντίστε να πίνετε καθημερινά αρκετό νερό, που βοηθά τον οργανισμό να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος.

Συμβουλή 3

Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα που να εμπεριέχουν κολλαγόνο ή βιταμίνη Ε. Με τη χρήση τους θα καταφέρετε να ελαχιστοποιήσετε ραγάδες και ρυτίδες στην υφή του δέρματος.

Συμβουλή 4

Γυμναστείτε εντατικά. Δυναμώστε το σώμα σας και βοηθήστε τη σύσφιξη του δέρματος με εντατική άσκηση. Κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών ή αεροβικές που καίνε το λίπος.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *